Du är trött hela tiden. Sömnen hjälper inte. Tankarna snurrar, magen krånglar och småsaker får dig att tappa tålamodet. Och du vet inte riktigt varför, eller hur du ska ta dig vidare.

Så var det för mig också. Därför har jag skrivit den här e-boken. Den förklarar steg för steg vad som sker i kroppen och hjärnan vid långvarig stress, och vad du kan göra själv för att lugna ditt system och börja läka.