
Coachande samtal i lugn mindfulness och närvaro.
Du får tid att känna, reflektera och betrakta känslor, ev motstånd och gamla perspektiv på nya sätt.
Du lär dej enkla verktyg som lugnar nervsystemet så det låter dej hantera känslor lättare,
-genom medvetna lugnande andetag, guidad avslappning, tapping och betraktande av inre färger och bilder...
Så gamla känslor och mönster kan bli synliga, förändras och lösas upp.
Känslor är bara energier, men dom kan fastna och dröja kvar i kropp och sinne.
Coachingen hjälper dej avdramatisera till att se nya perspektiv, möjligheter och sanningar växa fram.
Spänningar och stress i kropp och sinne minskar under vägen.
Inre positivt växande, kan börja när gamla livsmönster tunnas ut och släpper.
Jag finns med dej som stöd, inspiration och vägledare.
Coachingen sker på distans via dator eller mobil, 2-4 ggr/mån beroende på dina behov.
Första samtalet är alltid gratis
-när du beskriver ditt mål och vad du vill jobba med... & vi ser om vi kan passa ihop för att göra ett bra jobb tillsammans.
Därefter, rekommenderar jag att du förköper
och planerar in 5-sessioner i taget.
Detta ger dej lugn, kontinuitet, & god tid att landa, reflektera mellan sessionerna & djupna med din egen process i lugn och ro.
Sessionena är 1 tim.
Varmt Välkommen!

Första samtalet är alltid gratis!
Vem passar denna
Coaching?
Den passar dej;
som behöver tid & lugn att känna efter, släppa spänningar & stress för att landa och urskilja nuet tydligare.
som vill släppa taget om gamla tankar och livsmönster som gått i loop.
som behöver ett lugnare & balanserat nervsystem till klarhet, nya perspektiv för nya harmoniska val vidare.
som vill ha en kraftfull men mjukare väg framåt, när vi helt utgår från där du befinner dej just nu.
"Det bästa med Energi-coaching är att det inte handlar om prestation, utan om att bara vara i nuet, lyssna och känna inåt.
Väldigt befriande och skönt och precis vad jag behöver. Jag har lärt mej lyssna mer inåt, ett bra verktyg för att koppla av och stärka mig själv.
Jag tar mej mer tid nu att slappna av, tar oftare pauser i mitt jobb.
Det mest kraftfulla verktyget jag lärt mig är att jag nu kan skapa som en skyddande bubbla med en tjock hinna runt mig- och där jag har kontrollen att låta saker studsa bort, som vill tränga sej på och störa mej. Det ger mej en känsla av kontroll över mej själv och min situation.
Carina som coach, är lugn och trygg och tar mej igenom coachprocessen på ett bra, harmoniskt och ibland utmanande sätt. Gillar att det ibland bara kan få vara tyst en stund. Det ger mej så mycket insikter och sunda tankar. Tack, ser fram emot att fortsätta."
/ Evelina B.
"Energi-Coaching känns bra. Varje session med Carina har gett mej härlig avslappning. Hennes vägledande avslappning använder jag på egen hand i meditation nu.
Coachingen har lärt mej att stanna upp och gå in i mej själv... och fokusera på välmående på ett mycket användbart sätt.
Carina är varm och hjärtlig med fokus på det positiva och låter allt ta den tid det tar utan att pusha på."
/ Stefan L.
"Carina leder mig tryggt och varsamt. Jag möter och sluter
fred med delar av mig själv som jag inte förstått tidigare.
Coachingen tar mig till tacksamhet och förundran inom mej.
Jag känner att varje session gör något fantastiskt med mig...
Carinas frågor hjälper mej att djupna, reflektera till nya insikter och mera nyfikenhet. Det är som en resa i mej själv.
Jag kan bara varmt rekommendera Carinas coaching när du vill växa
och få mera tillgång till dig själv och din inre kapacitet. Jag känner
förtroende för Carina i coachingen."
/ Per H.
"Genom coachingen med Carina lyckades jag frigöra känslor som
gömts djupt inne i mej. Det var så befriande att kunna lämna det som
varit och nu mera ta vara på det som sker i nuet.
Så tacksam och blickar nu framåt med nyfikenhet."
/ Catharina C.
"Jag hade tappat sugen. Tyckte jag hade kommit fel i livet.
Coachingen fick mig att omvärdera det som hade hänt och mina
tidigare val. Carina lyssnade lugnt och gav mig tid att känna efter. Det
var lite som att vakna till och plötsligt kunna börja se sig själv och
livet omkring mej med ny kraft och glädje. Coachingen var verkligen
en vändpunkt för mej."
/ Tom P.
"För mig gav Coachingen nytt mod. Jag blev lugn och mådde bra av
de olika övningarna jag fick i läxa och märkte att resten av min familj
också påverkades positivt när jag mådde bättre. Jag slutade haka upp
mig på min man och hans sätt. Jag kände tydligare vad jag ville och
inte ville. Så för mig har coachingen betytt mycket. Jag har liksom
startat på ny kula med mig själv."
/ Helen K.
"När jag började coachingen med Carina kom jag att inse att många
negativa präglingar styrt mej i livet.
Sen kunde jag bit för bit istället börja
utforska mina positiva sidor. Och jag hittade min glädje och kraft på
ett nytt sätt."
/ Anna S.

© 2026 Carina Frendin
Socionom
Certifierad LivsCoach & Energi-Coach
Certifierad Tappinginstruktör
Yin-yoga lärare
Regndroppsbehandlare
0709-401012
Innehar F-skattebevis